O nas
Historia marki Liuksi — zrodzona z zawodowej frustracji
Firma Liuksi została założona w 2017 roku przez dr Lenę Hartman, psychologa sportowego z Polski i byłą zawodniczkę wyczynową. Po dziesięciu latach pracy z czołowymi polskimi sportowcami wielokrotnie zauważała, że utalentowani ludzie osiągają wyniki poniżej swoich możliwości, ponieważ dostępne wsparcie psychologiczne było albo bardzo solidne pod względem klinicznym, ale praktycznie oderwane od ich rzeczywistości zawodowej, albo praktyczne, ale powierzchowne pod względem psychologicznym. Lena założyła Liuksi, aby wypełnić tę lukę, tworząc platformę, która udostępnia pełną dokładność popartej naukowo psychologii osiągnięć osobom, które potrzebują tego wsparcia, aby osiągać wyniki na poziomie, do którego są zdolne, w formie dostosowanej do napiętego harmonogramu osób osiągających wyniki na wysokim poziomie.
Nasze podstawy teoretyczne — poparta badaniami naukowymi psychologia osiągnięć
Każdy program, każde źródło i każda metoda coachingowa Liuksi opiera się na uznanej literaturze naukowej z zakresu psychologii sportu i osiągnięć. Obejmuje to ramy teoretyczne teorii samostanowienia, terapii akceptacji i zaangażowania dostosowanej do kontekstów wydajnościowych, teorii kontroli uwagi, redukcji stresu opartej na uważności w sytuacjach rywalizacji oraz tradycji badawczej dotyczącej odporności psychicznej opracowanej przez Clougha, Earle’a i Sewella, a także nowsze osiągnięcia z literatury dotyczącej odporności psychicznej. Jesteśmy transparentni w kwestii naszych podstaw teoretycznych, ponieważ osoby poważnie podchodzące do osiągania wyników zasługują na to, by wiedzieć, że metody, w które inwestują swój czas i energię, opierają się na prawdziwych podstawach naukowych.
Co naprawdę oznacza odporność psychiczna
Odporność psychiczna to jedno z najczęściej używanych, a jednocześnie najgorzej rozumianych pojęć w kulturze rywalizacji. Często używa się go jako wyjaśnienia sukcesu — „są silni psychicznie” — bez rzeczywistego zbadania, co ten termin oznacza, z jakich elementów się składa, jak się rozwija lub jak wiąże się z innymi czynnikami psychologicznymi wpływającymi na wyniki. W Liuksi odporność psychiczna odnosi się konkretnie do wielowymiarowego pojęcia psychologicznego, które składa się z czterech elementów — kontroli, zaangażowania, wyzwania i pewności siebie — z których każdy można osobno mierzyć, rozwijać i oceniać za pomocą ustrukturyzowanych programów i sprawdzonych narzędzi pomiarowych.
System oceny Liuksi — punkt wyjścia każdego rozwoju
Każdy klient Liuksi rozpoczyna od szczegółowej analizy psychologicznej wydajności. W ramach tej analizy bada się odporność psychiczną we wszystkich czterech obszarach, a także styl skupienia uwagi oraz stopień, w jakim odpowiada on wymaganiom środowiska pracy, profil reakcji lękowych, jakość i trwałość motywacji, wzorce dialogu wewnętrznego i ich wpływ na wyniki oraz konkretne psychologiczne punkty newralgiczne, które mają największy potencjał osłabiania wyników w istotnych sytuacjach konkurencyjnych. Wyniki tej analizy stanowią podstawę każdego planu rozwoju opracowywanego przez Liuksi, dzięki czemu każdy program jest dostosowany do rzeczywistego profilu psychologicznego klienta.
Dla kogo pracuje Liuksi — szersze rozumienie konkurencji
Liuksi wspiera wszystkich, dla których osiąganie wyników pod presją stanowi istotny element życia zawodowego lub osobistego. Jest to znacznie większa grupa, niż sugeruje to zazwyczaj słowo „sportowiec”. Zawodowi i rekreacyjni sportowcy ze wszystkich dyscyplin, gracze e-sportowi na każdym poziomie zaawansowania, kierownictwo i menedżerowie w organizacjach o wysokim poziomie stresu, studenci przygotowujący się do ważnych egzaminów, artyści i wykonawcy, którzy muszą występować przed publicznością, a także pracownicy służb ratowniczych i wojskowi. Każdy z tych grup może zyskać na systematycznym rozwoju mentalnym — a Liuksi zostało stworzone, aby wspierać wszystkie te osoby.
Społeczność Liuksi — ludzie sukcesu, którzy się wzajemnie wspierają
Oprócz formalnej struktury programów i coachingu, Liuksi stworzyło prawdziwą społeczność osób osiągających sukcesy z całej Polski, które angażują się w rozwój psychologiczny. Społeczność ta zapewnia wsparcie, szczerą refleksję i wzajemną odpowiedzialność, których żadna relacja zawodowa nie jest w stanie w pełni zastąpić. Platforma społecznościowa Liuksi zawiera fora dyskusyjne poświęcone poszczególnym obszarom osiągnięć, bibliotekę refleksji i praktycznych spostrzeżeń członków, regularne sesje na żywo z trenerami Liuksi na tematy wynikające z pytań członków, oraz comiesięczne spotkanie online, podczas którego cała społeczność zbiera się, aby dzielić się postępami, wyzwaniami i spostrzeżeniami, które wynikają wyłącznie z prawdziwego doświadczenia zawodowego.
Nasza sieć coachów i terapeutów — kwalifikacje i osobowość
Sieć Liuksi składa się z zarejestrowanych psychologów sportowych, certyfikowanych konsultantów ds. wydajności psychicznej, terapeutów poznawczo-behawioralnych specjalizujących się w kontekstach związanych z osiągnięciami, trenerów redukcji stresu opartej na uważności oraz coachów posiadających bezpośrednie doświadczenie zawodowe w swoich dziedzinach. Każdy specjalista w sieci posiada odpowiednie kwalifikacje uznawane w Polsce, posiada odpowiednie ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej, działa w ramach swojej dziedziny wiedzy oraz uczestniczy w regularnych sesjach superwizji i ciągłym rozwoju zawodowym. Jakość relacji między klientem a doradcą jest najważniejszym czynnikiem sukcesu w psychologicznym doradztwie w zakresie wydajności, dlatego Liuksi świadomie inwestuje w jakość, wsparcie i ciągły rozwój każdego członka zespołu.
Wsparcie cyfrowe i indywidualne — jak działa Liuksi
Liuksi działa jako platforma hybrydowa. Niektóre usługi są oferowane całkowicie online poprzez rozmowy wideo, nagrane programy i narzędzia cyfrowe, podczas gdy inne odbywają się osobiście w lokalizacjach partnerskich we Wrocławiu. Coraz więcej usług jest oferowanych w formie mieszanej, łączącej elastyczność wsparcia cyfrowego z głębią osobistego kontaktu. Platforma jest dostępna z dowolnego urządzenia z stabilnym połączeniem internetowym, a wszystkie zaplanowane sesje odbywają się za pośrednictwem bezpiecznego systemu wideokonferencyjnego zintegrowanego z portalem Liuksi. Wszystkie materiały programowe, raporty z oceny i notatki z sesji są przechowywane w bezpiecznym środowisku klienta, do którego dostęp mają wyłącznie klient i doradca.
Badania i wyniki — jak mierzymy nasze działania
Liuksi uważa, że kluczowe znaczenie ma pomiar skuteczności każdego programu i każdej usługi. Nie odbywa się to na podstawie opinii lub pojedynczych doświadczeń, lecz za pomocą sprawdzonych narzędzi pomiarowych, które stosuje się na początku, w połowie i na końcu danego procesu. Ważnymi narzędziami pomiarowymi są między innymi Mental Toughness Questionnaire 48, Competitive State Anxiety Inventory, Sport Motivation Scale oraz wskaźniki behawioralne istotne dla wyników. Są one ustalane wspólnie z klientem na początku procesu. Anonimowe i zagregowane wyniki są co kwartał oceniane przez zespół kliniczny Liuksi i wykorzystywane do ciągłego ulepszania programów, identyfikacji metod o najsilniejszych podstawach naukowych oraz zapewnienia, że platforma oferuje wymierną wartość dla osób, które powierzają nam swój rozwój psychologiczny.
Nasze zaangażowanie na rzecz dostępności i integracji
Liuksi dąży do tego, by profesjonalne wsparcie psychologiczne było dostępne dla osób osiągających wysokie wyniki, niezależnie od ich statusu społeczno-ekonomicznego. Nie ogranicza się to wyłącznie do osób, które dysponują środkami finansowymi pozwalającymi na opłacenie pomocy psychologicznej po standardowych stawkach. Nasza elastyczna struktura cenowa dla indywidualnego coachingu i terapii gwarantuje, że koszty nigdy nie są czynnikiem decydującym o tym, czy dana osoba może uzyskać potrzebne wsparcie. Ponadto Liuksi prowadzi program stypendialny, w ramach którego co roku dziesięciu uczestników z mniej uprzywilejowanych społeczności otrzymuje bezpłatny dostęp do pełnego programu za pośrednictwem organizacji partnerskich. Publikujemy również coraz większą bibliotekę bezpłatnych materiałów podstawowych dotyczących wydajności psychicznej, które są dostępne dla każdego odwiedzającego, niezależnie od tego, czy zostanie on płacącym klientem.