O pomocy psychologicznej
Pomoc psychologiczna to pomoc w osiąganiu wyników — dlaczego nie ma między nimi różnicy
Jednym z najbardziej uporczywych i szkodliwych mitów w kulturze rywalizacji jest przekonanie, że szukanie wsparcia psychologicznego jest oznaką słabości — jakby było to przyznanie się do porażki, a nie dowód zaangażowania w systematyczny rozwój, który każdy poważny zawodnik stosuje również w treningu fizycznym i technicznym. Ten mit jest nie tylko nieprawdziwy — jest dokładnym przeciwieństwem rzeczywistości. Osoby, które najwięcej inwestują w rozwój psychologiczny, to konsekwentnie te, które najdłużej osiągają wyniki na najwyższym poziomie, najlepiej radzą sobie z niepowodzeniami oraz czerpią najwięcej satysfakcji i sensu ze swojego życia zawodowego. W Liuksi wsparcie psychologiczne nie jest ostatecznością — to przewaga konkurencyjna.
Co rozumiemy pod pojęciem „wsparcia psychicznego” w Liuksi
Pomoc psychologiczna w Liuksi obejmuje szerokie spektrum — od coachingu wydajnościowego dla osób psychicznie zdrowych, które chcą zoptymalizować swoje funkcjonowanie, poprzez wsparcie terapeutyczne dla osób borykających się z konkretnymi wyzwaniami psychologicznymi wpływającymi na ich wyniki i samopoczucie, aż po skierowanie do opieki klinicznej, gdy pojawiają się dolegliwości wykraczające poza zakres możliwości psychologii sportowej. Jasno określamy, gdzie w tym spektrum mieści się każda forma wsparcia i dbamy o to, aby każdy klient otrzymał dokładnie taki poziom i rodzaj pomocy, jaki odpowiada jego rzeczywistym potrzebom — coaching, gdy wystarczy coaching, terapię, gdy potrzebna jest terapia, oraz skierowanie do specjalisty, gdy wymaga tego odpowiedzialność zawodowa.
Kiedy warto się z nami skontaktować — nie musisz znajdować się w sytuacji kryzysowej
Wielu sportowców czeka, aż problem psychologiczny osiągnie poziom kryzysu, zanim zwrócą się o pomoc — i znoszą miesiące, a nawet lata gorszych wyników, mniejszej radości z uprawiania sportu lub prawdziwego obciążenia psychicznego, ponieważ ich próg, po przekroczeniu którego przyznają: „potrzebuję pomocy”, jest zdecydowanie zbyt wysoki. Liuksi zachęca każdą osobę osiągającą wysokie wyniki do skontaktowania się z nami, gdy tylko psychologiczny aspekt ich wyników przestaje odpowiadać ich oczekiwaniom — nie dlatego, że wczesna interwencja jest łatwiejsza, ale dlatego, że jest ona wyraźnie skuteczniejsza. Im wcześniej rozpoznamy i zajmiemy się wzorcem psychologicznym, tym mniejszy będzie wpływ na wyniki, samopoczucie i czas potrzebny na rozwiązanie problemu.
Typowe problemy związane z wydajnością umysłową, w których pomagamy
Lęk przed niepowodzeniem we wszystkich jego postaciach
Problemy z pewnością siebie i poczuciem własnej wartości
Perfekcjonizm i wysokie koszty psychiczne
Utrata motywacji i wypalenie zawodowe
Problemy z koncentracją w sytuacjach stresowych
Postępowanie w przypadku poważnych urazów
Problemy, z którymi osoby osiągające wysokie wyniki zgłaszają się do Liuksi, obejmują lęk przed niepowodzeniem we wszystkich jego formach — od łagodnego stresu przed zawodami po zaburzenia lękowe o znaczeniu klinicznym, wymagające wsparcia terapeutycznego. Problemy z pewnością siebie i poczuciem własnej wartości, w których wyniki zawodowe są zbyt mocno powiązane z wartością osobistą. Perfekcjonizm, który stymuluje wysokie standardy, ale ostatecznie wiąże się z takimi kosztami psychologicznymi, że cierpi na tym wydajność. Utrata motywacji i wypalenie u osób, które zbyt długo dawały z siebie zbyt wiele bez odpowiedniej regeneracji psychicznej. Problemy z koncentracją, które uniemożliwiają zawodnikom wykorzystanie ich rzeczywistych możliwości w momentach największej presji. Radzenie sobie z poważnymi kontuzjami i problemami tożsamościowymi, które pojawiają się, gdy ktoś jest zmuszony do odejścia od rywalizacji. A także psychologiczna strona zmian w karierze — zakończenie uprawiania sportu wyczynowego, przejście na inny poziom lub radzenie sobie z końcem kariery wyczynowej, która przez lata stanowiła ważną część tożsamości osobistej.
Jak dbamy o Twoje dobre samopoczucie
Każda opieka w Liuksi zaczyna się od szczerej rozmowy na temat potrzeb klienta, odpowiedniego poziomu wsparcia oraz tego, czy Liuksi jest właściwym miejscem, aby zaspokoić te potrzeby. Podczas wszystkich programów i procesów terapeutycznych terapeuci nieustannie dbają o dobre samopoczucie klienta i są przeszkoleni, aby rozpoznać, kiedy potrzeby ulegają zmianie i konieczna jest inna forma wsparcia. Jeśli ktoś potrzebuje opieki klinicznej wykraczającej poza zakres psychologii sportowej, Liuksi dysponuje siecią zarejestrowanych psychologów klinicznych, psychiatrów i wyspecjalizowanych usług terapeutycznych w całej Polsce — a każde skierowanie odbywa się z taką samą starannością i profesjonalną odpowiedzialnością, jak sam proces wsparcia.
Kontakt
Jesteśmy do dyspozycji w każdej sprawie — nawet w tych trudnych
Niezależnie od tego, czy chcesz dowiedzieć się, który program będzie najlepszym punktem wyjścia w Twojej konkretnej sytuacji, masz pytania dotyczące doświadczenia i sposobu pracy danego doradcy, chcesz najpierw omówić kwestię kliniczną przed rozpoczęciem programu, umówić się na spotkanie w sprawie programu organizacyjnego dla swojego zespołu lub instytucji, czy po prostu chcesz porozmawiać z kimś z Liuksi przed podjęciem decyzji, czy platforma jest dla Ciebie odpowiednia — nasz zespół jest gotowy i dołoży wszelkich starań, aby pomóc Ci znaleźć właściwą odpowiedź. Skontaktuj się z nami za pomocą formularza na tej stronie, mailowo pod adresem info@liuksi.org lub telefonicznie pod numerem +48 71 306 70 72 od poniedziałku do piątku w godzinach od 09:00 do 18:00. Odpowiadamy na wszystkie pytania w ciągu jednego dnia roboczego, a na większość jeszcze tego samego popołudnia.
Jeśli w tej chwili potrzebujesz pomocy
Jeśli obecnie przeżywasz kryzys psychiczny, odczuwasz poważny niepokój psychiczny lub masz myśli o wyrządzeniu krzywdy sobie lub innym, skontaktuj się z polskią infolinią pod numerem (bezpłatna, dostępna przez całą dobę) lub udaj się do najbliższego oddziału ratunkowego. Liuksi to platforma poświęcona psychologii osiągnięć i coachingowi — nie jesteśmy służbą pomocy kryzysowej, a nasi doradcy nie są dostępni w celu udzielenia pilnego wsparcia klinicznego poza zaplanowanymi sesjami. Dlatego najpierw skontaktuj się z odpowiednimi służbami ratunkowymi — zespół Liuksi jest gotowy wspierać Twój rozwój, gdy będziesz już bezpieczny i gotowy.
Als Je Op Dit Moment In Nood Bent
Znajdź nas i śledź nasze działania
Indywidualne sesje z Liuksi są dostępne w naszej siedzibie w Wrocław przy Ul. Jaworska 13, 53-612 Wrocław, Polska oraz w lokalizacjach partnerskich we Wrocławiu — natomiast wsparcie online jest dostępne dla osób aktywnych fizycznie w całej Polsce i za granicą. Śledź nas na Instagramie pod adresem @ liuksi.org, aby uzyskać codzienne spostrzeżenia na temat wydajności umysłowej, perspektyw trenerów oraz treści społecznościowych, które sprawiają, że rozwój psychologiczny staje się częścią Twojego codziennego życia treningowego. Zapisz się do comiesięcznego newslettera Liuksi, aby otrzymywać obszerne artykuły, aktualizacje programu, zapowiedzi nowych narzędzi oraz informacje z zakresu popartej naukowo psychologii osiągnięć, których nie znajdziesz w zbiorach motywujących cytatów ani na ogólnych platformach poświęconych zdrowiu.